吃了会让身体发热的食物

患者提问： 请问，吃了会让身体发热的食物全部都属于温热性食物吗

祝丽丽 哈尔滨市红十字中心医院 主治医师

擅长: 小儿上呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎、胃肠炎、过

一般情况下，如果有风寒感冒或者身体比较虚寒的话，可以食用一些温补的食物，改善身体的症状。例如羊肉，狗肉，桂圆，核桃，姜葱。鱼类，奶类等。可以起到温补身体，让身体发热。建议平时可以多吃一些富含高蛋白，高脂肪的食物。也可以通过吃火锅喝酒让身体发热。或者是睡前多泡泡脚。都有助于改善身体寒凉的情况。
以上是对“吃了会让身体发热的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜丽莉 四平市中心人民医院 主治医师

擅长: 小儿呼吸，消化，生长发育，神经，新生儿

温热性食物一般包括葱，姜，蒜，韭菜，辣椒，花椒，羊肉等等，其中一些食物一般吃了都会让身体发热，多吃温性食物对身体有很大的好处，可以温经疏络，散寒助阳，对消化系统也有很大的好处

邢玉凤 佳木斯市妇幼保健院 副主任医师

擅长: 儿童肺炎、支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、川崎病、

如果是吃了会让身体发热的食物，这个考虑可能就是属于温性食物或者热性食物，一般的身体如果是有发热的表现，这个饮食上尽量清淡一些，多吃点新鲜的蔬菜以及水果，不要吃过多的烧烤产品或者油炸食品。

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