身高问题，本人已经19了现在169cm

患者提问： 你好我想问一下我已经19了169cm，20020819出生的，我好像已经两年没长个了已经可能两年就长了1cm，还有可能长吗，?我准备参兵了，那边的生活习惯有利于长高吧，我想知道我还有没有长，学校医生

邢玉凤 佳木斯市妇幼保健院 副主任医师

擅长: 儿童肺炎、支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、川崎病、

一般在这个年龄骨龄基本上已经闭合了，身高增长的空间不是很大，这个一厘米是可以长的，可以多吃些含钙量高的食物，在适当的参加一些体育锻炼，比如可以练习跳绳或者跑步，每天可以喝点牛奶或者是吃点虾仁。

马春英 阳泉市第二人民医院 副主任医师

擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理，新生儿室息，新

您好！根据本次您的咨询，您19岁啦，身高169厘米，感觉已经有两年没有长了，或者只长了1厘米，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是很大关系的，建议注意加强营养，饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高引体向上有助于长高。避免熬夜劳累紧张，注意规律作息。
以上是对“身高问题，本人已经19了现在169cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

季菲菲 枣庄市妇幼保健院 主治医师

擅长: 常见儿科疾病：如急性上呼吸道感染，支气管炎，肺炎等

男孩子进入青春期以后会有一个身高明显的增长阶段，过了明显增高阶段身高在增长的概率就很小，您已经19岁了是成年阶段，这种情况，后期每年也就增加个一到两公分，多做一些弹跳动作会有利于增高，建议您到医院完善骨龄检查看骨骼增高的潜力。

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