产后一年，腹直肌分离还能修复吗？

患者提问： 医生，您好。我是2021年1月生宝宝的，产后45天和半年都做了一次妇科检查，均查出腹直肌全腹型分离，半年检查时有看到明显的缩小。所以就想自己断练下。现在产后一年了，时常感觉提重物后腰酸背痛，腹部内脏偶有移位感，小腹也有些隐隐作痛。请问一下，我这样的症状可否通过瑜伽锻炼恢复，还是应该去医院康复科做理疗？下面是检查结果，麻烦帮分析一下，谢谢。

李燚 山东省立第三医院 副主任医师

擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢

指导意见：
产后一年腹直肌也是可以修复的,但是这个时间可能要长一点,要比之前修复的可能要慢一点.主要是要通过一些正规的康复训练,可以去医院去做一下帮助盆底肌恢复的一些治疗,包括腹直肌的分离治疗

董国荣 朝阳市第二医院 主治医师

擅长: 子宫内膜异位症,子宫肌瘤,宫颈炎,盆腔炎,附件炎

您现在的情况看，生产以后如果没有得到很好的恢复和休息，或者是从事了重体力劳动，这个就可能出现您说的这些症状的。这个建议您到医院的康复科做一下康复训练的。在日常生活中可以自己多做一些收腹提肛运动的。您做一做瑜伽活动，这个也是可以的。

范勤颖 辛集市中医院 副主任医师

擅长: 各种妇科炎症、月经病、子宫肌瘤、卵巢囊肿，妊娠期常

腹直肌如果分离比较严重，这种情况一般建议做腹直肌的康复治疗当然治疗的时间越早，恢复的程度越快，而且效果越好，目前产后一年了，这种情况可以通过康复理疗但是不一定能达到满意的治疗效果

王璐 江西省妇幼保健院 主治医师

擅长: 宫颈糜烂,念珠菌性阴道炎,子宫肌瘤,功能失调性子宫

现在产后一年的话去做这种修复可能会有点晚，一般产后后边半年之内通过运动一般恢复的可能性还是相对大，平时可以用一些腹带。新平板支撑运动这些只能多试一下，不一定有用，实在不行的话，可能需要通过手术治疗，平时也要少提重物。
以上是对“产后一年，腹直肌分离还能修复吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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