有办法令经过重力训练的胸背肌肉部变得修长一些吗？
Kwok 发表于：2022-03-20 22:20:46 点击：4 评论： 0
患者提问： 我年少时经常作重力训练由于没有人指导故胸背部肌肉特别厚影响了整个人的外观我想问:带氧运动是否能令这些肌肉看起来修长一些？ 如慢速的胸泳希望医生能给我一些方法！
杨秀丽 朝阳县中心医院 主任医师
擅长: 子宫肌瘤，卵巢囊肿，卵巢瘤，子宫内膜异位症，宫颈癌
在少年时做过一些重力训练，导致现在局部肌肉肥厚，这个可以通过坚持做拉伸肌肉的运动来进行缓解，比如说可以坚持做瑜伽运动，来拉伸肌肉。或者是到专业的健身器材上请健身教练给您指导做一下纠正都是可以的。
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