例假周期多少天算正常，需要注意什么

患者提问：例假周期多少天算正常，需要注意什么

毛夏蓉

月经周期的天数多一天少一天，没那么重要；我们首先要明白为什么下一个月经周期有那么多天。众所周知，yin道出血发生在月经期间，实际上是子宫内膜脱落的损失，因为精子不来或遇到卵子，妊娠不成功。所以女性的月经周期是从月经第一天开始，到下次月经结束。这个时期的天数就是月经周期的天数。下面一起来了解一下，例假周期多少天算正常，要注意哪些事项。从这次月经的第一天到下次月经的第一天，你经历了什么？第一阶段：月经来潮——持续时间一般为3-7天，平均5天。由于黄体的退化，雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这两种激素的支持，脱落出血。可能会有痛经和偏头痛。第二阶段：卵泡期——排卵——从月经来潮的第一天延续到排卵高峰(LH)的前一天，约为12-22天，因人而异。促进卵子的成熟和排出是完成人类生殖使命最关键的一步。没有卵子，就没有受精卵，也就没有你，我和他。所以在月经期结束时，脑垂体会分泌激素刺激卵子发育，卵子成熟后开始分泌大量雌二醇，所以在这里做好一切准备，等待精子的到来与它们结合。第三阶段：黄身体阶段——通常固定在排卵后14天。除了继续卵泡分泌雌激素的性质外，黄还将在接下来的两周内分泌黄酮；如果第二阶段精子和卵子在输卵管结合；一个成长中的胚胎会向母体系统发送信息，告知它的存在。最早的信息包括人绒毛膜促性腺激素(HcG)-这也是早期妊娠试验的一个指标。信号会维持黄，持续分泌黄酮，也就是说不会进入经期。如果当时没有妊娠或hCG，黄分泌孕酮和雌激素约14天，然后变性。由于激素水平下降，子宫内膜出血又回到了第一阶段。看完这三个阶段，我们来计算月经周期天数=经期+排卵期+黄生体期，黄生体期的时间相对固定在14天；但月经排卵的时间与个人因素/环境因素有关。月经周期天数没有很固定的代表正常，但要多注意每个阶段是否规律，才能知道哪个阶段有问题。

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卵巢囊肿不来例假了吃什么药

如果存在有卵巢囊肿，容易直接影响到体内的激素水平，从而会导致月经不调的现象。在药物方面需要根据具体病情的严重程度以及年龄阶段来分析，不排除要利用手术的方法直接切除囊肿处理。后期再服用调节激素的药物进行治疗，平时在生活当中注意保持良好的心态和规律的生活习惯，以免影响恢复。

例假第11天是安全期吗

月经的第十一天不能算是安全期。月经的第十一天是否安全，主要与平时的月经周期有关，如果平时的月经周期只有二十多天，月经第十一天不在安全期内，这时候可能是处于排卵期，如果平时的月经周期为三十多天，月经第十一天还是处于安全期内。如果不打算怀孕，月经第十一天同房要采取避孕措施。

例假前多久会胸胀痛

在例假来潮前的1~2周，会出现胸部胀痛、烦躁、易怒，这个和雌孕激素波动有关系，补充雌性激素可以缓解症状。有的和精神压力过大也有关系。一般在月经来潮后这些症状会自然消失。如果胸部胀痛能够耐受，不需要做特殊的处理，观察就行。可以定期做B超查看乳腺的一般情况，对于乳腺疾病可以早发现早治疗。

例假走了几天是安全期

如果平时月经规律，月经走后一周是安全期。正常情况下，排卵日大概在下次月经前14天左右，排卵日的前五天后四天加在一起是排卵期，这段时间同房都有怀孕的可能性，因为个体差异不同，所以排卵时间也就不同的，如果现在还不想要孩子，那就必须劈开排卵期同房，也可以采取其它避孕措施。

例假的安全期是哪几天

安全期一般是在例假结束后的一周之内。但是如果平时的例假周期不规律的话也没有绝对的安全期，所以一般情况不建议依赖安全期避孕，如果近期内没有怀孕的打算，同房的时候最好要用避孕套做好安全措施，也可以采取避孕膜，避孕栓等，这样可以避免意外怀孕。以后打算怀孕，最好要在女性的排卵期之内同房，这样可以提高怀孕的几率。

例假安全期怎么算

例假的安全期通常是指月经前后一周。例假的安全期按末次月经来计算的，排卵日大概在下次月经前14天左右，排卵日的前五天后四天加在一起是排卵期，这段时间同房都有怀孕的可能性，其余时间是安全期，同房怀孕的可能性不大，都是安全期并不是一定安全，所以这种情况必须去医院检测，确定具体排卵时间。

例假第五天可以同床吗

例假第五天最好不要同床，因为这个时候阴道还有少量的出血，如果同房的话还是有可能把外界的细菌带入到阴道内的引起一些妇科方面的感染，所以一定要引起重视，例假期间最好要保持外阴的清洁，建议在例假结束后的2到3天再开始同房，同房期间还要用避孕套做好安全措施，这样可以避免造成意外怀孕。

月经量少吃什么比较好？

每次月经量超过5ml就是正常范围。如果低于正常范围，可以检查一下激素水平以及是否有宫腔粘连。可以考虑使用短效口服避孕药调整月经周期。

月经不规律是体内激素不平衡吗？

按照您的描述，像是多囊卵巢综合症。建议进行激素水平检查，如果是多囊卵巢综合症，建议饮食清淡，多运动。可以考虑口服达英-35降低雄激素。

月经不调怎么调理比较好？

跟益母草应该关系不大，建议完善激素水平以及超声检查，如果有激素水平异常，可以外源性补充调整周期。如果有宫腔占位，可以考虑宫腔镜下切除。

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