肾阴阳双虚怎么调理，要调理多长时间

患者提问：肾阴阳双虚怎么调理，要调理多长时间

冯心远

肾阴虚是肾虚的一种类型，肾阴虚是中医术语。所谓阴虚，就是由于某种原因导致体内阴液(阴精)不足，使阴阳失去平衡，相对而言，肾阳会过盛，肾阴会不足。下面一起来了解一下，肾阴阳双虚怎么调理，要调理多久。除了消瘦、口干咽燥、头晕失眠等阴虚症状外，阴虚还常伴有五心烦热、潮热盗汗、脉博急促等症状。虚热是内生的。其治疗以滋阴为主。药用沙参、麦冬、玉竹、百合、石斛、旱莲草、女贞子、枸杞、龟甲等。这些药物大多数性质和味道都是甜的。日常护理1、注意日常调养，保持心情愉快，内心平和宁静，切忌心酸难过。2、按时作息，保证充足的睡眠，遵守四季调养日常生活。经常锻炼身体，如散步、慢跑、瑜伽、乒乓球、羽毛球等。还有腰部运动，可以补肾。每天热水泡脚后，要将涌泉穴按在脚中央，益精益肾，强身健体，促进睡眠。饮食调节常用的补阴食品有梨、荸荠、西瓜、白菜、甘蔗、百合、藕、黑木耳、银耳、鸟龟、龟、海参、鲍鱼、燕窝、鱼、蛋、鸭、猪皮、豆腐、糯米、芝麻、蜂蜜、乳制品、水果等甜、冷制品遵循秋冬养阴的原则，进行营养粥的调养，如木耳粥、燕窝粥、土产粥、百合粥、山药粥、枸杞粥、黑米、黑豆、黑芝麻粥等。总之，肾阴是津液之根，能滋养润泽身体。一个人的肾阴不足还没有达到肾阴衰竭的危险程度，所以平时要保持肾脏内的阴阳平衡，这样体液的代谢才能正常进行，肾脏的阴阳才能在体液代谢和相关器官的整个过程中起到调节作用。只要平时能善于观察自己的身体状况，就不难发现肾脏是否处于阴阳平衡。

---

吃什么可以补肾壮阳

一些中药和食物具有补肾壮阳的作用，比如:1、中药，枸杞、杜仲、肉苁蓉等。2、食物，核桃、黑米、黑豆、山药、牛羊肉、牡蛎等，食物通常只是在一定程度上起到调理的作用。不论使用药物还是食物，在出现肾虚以后，患者都不可盲目补肾壮阳，因为肾虚存在肾阳虚和肾阴虚，两者补肾的方法是有很大差异的。对于肾阴虚，表现为五心烦热、盗汗潮热、腰酸耳鸣、大便干燥等症者，此时宜滋阴益气、固本培元，可以在医生指导下使用人参固本口服液，它为中成药，服用方便，合理使用副作用也很小。而对于肾阳虚患者，则通常需要温补肾阳，而非滋阴益气。此外，肾虚的患者日常生活中还要注意加强体育锻炼，提高机体免疫力，保持良好的生活习惯，保持愉悦的心情，不要熬夜，戒烟酒，不要久坐等，只有经过综合的调理，才能够达到补肾的效果。

吃什么壮阳变大变长？

一般阴茎勃起状态下不小于8-13CM就是正常的，这个是东方人的特点。如果检查有短小的情况可以采用激素或阴茎延长术进行治疗，术后注意休息及局部的卫生。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

男人经常喝什么壮阳

一般可以泡服的壮阳补肾的药物有枸杞、肉苁蓉、桂圆、淫羊藿、何首乌、菟丝子、韭菜子、狗脊、杜仲、桑寄生、女贞子、五味子等。肾虚是一种常见病，多发病，可导致现腰膝酸痛、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。此外，在服用药茶时应注意十八反十九畏，建议在医生的指导下服用，以免出现不良反应。

合欢皮能壮阳吗

一般来说，合欢皮是起不到壮阳的作用的，因为它主要的功效是消肿、和血、清心等，经常被用来治疗失眠、心神不安等多种疾病。患有相关疾病的患者，可以适量服用合欢皮，不过，孕妇最好是不要服用。若是想要壮阳，可以选择其它的药材，比如说海狗肾或是黄狗肾，都可以在医生的指导下，进行适量的服用，以此来缓解自己的病情。

性爱短腰酸是肾虚吗？属于哪种虚？

一般体质较好的人房事时间要长些。要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.，结石首先体外碎石或用中药排石治疗，一般都可以治愈，对一些顽固的或结石有包膜的建议手术治疗

丁香茶可以壮阳是真的吗

丁香茶确实具有一定的补肾壮阳效果。因为丁香属于一种常用的中药材，属于温性。具有很好的补肾壮阳，健脾益胃的效果。如果男性出现肾虚的情况，可以适当服用一些丁香茶。要改善肾虚的症状，平时饮食上也要注意做好调理，多吃一些温补肾阳的食物，比如牛肉、羊肉、牡蛎等。还要注意多参加体育锻炼来增强身体机能，保证充足的睡眠。

冬天阴虚湿热体质怎么调理

冬天如果出现阴虚加湿热的状况，还需要进行两个方面的处理：第一是需要进行滋阴的治疗，第二是及时进行清热利湿的处理。多数会存在汗热并存虚实夹杂的状况，所以要根据病变的具体状况选择相关治疗方法，如果是以阴虚为主，可以使用地黄等滋阴清热的药物；如果是湿热为主，可以先使用三仁汤等清热药物。

补肾需要禁欲多长时间

男性补肾需要禁欲多久，要根据肾虚的严重程度以及身体条件来确定，但一般至少需要半个月以上。在补肾期间尽量避免接触色情信息，除了药物补肾以外，还需要通过饮食来进行调补，对于男性而言平时还需要加强身体锻炼，尤其是需要注意多做一些深蹲运动、提肛运动、缩阴运动、仰卧起坐、俯卧撑等运动方式，这对于提高男性肾脏功能是有帮助的。

男性吃什么会改变肾虚

男性性生活时间比较短的，确有可能是与肾虚有关。男性平时性生活过于频繁，或者长期熬夜吸烟饮酒，透支身体也容易引起肾虚，也容易造成性功能低下。要调理肾虚，平时可以多吃一些羊肉、狗肉、猪腰、韭菜等补肾食物，还需要减少性生活次数规律生活。如果出现腰酸腿软，畏寒怕冷，盗汗遗精等症状，也需要服用一段时间金匮肾气丸调理一下。

肾虚可以用哪些方法来治疗呢

肾虚是一个中医的病症名，对于肾虚的治疗可以通过药物以及饮食来调理。肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，对于肾虚的调理是需要辨证用药的，多数是需要阴阳互补。除了药物调理以外，还需要注意适当的多吃一些补肾效果较好的食物，像羊肉、狗肉，猪腰、韭菜等。同时还需要注意性生活不要过于频繁，不要熬夜，吸烟饮酒。

除非注明，一生健康网的文章均为原创，转载请以链接形式标明本文地址：https://www.13jk.com/html/liangxing/115734.html