性生活之后腰痛是怎么回事，该要用什么方法
患者提问：性生活之后腰痛是怎么回事，该要用什么方法
毛夏蓉
性生活过后出现了腰痛的情况有可能是因为性生活劳累引起的，也可能是因为自己本身有点腰肌劳损或者是腰间盘突出等问题的，需要注意多卧床休息的，另外就是要注意尽量避免长期的反复弯腰，负重等，可以考虑使用通络止痛膏，如果是没有改善要及时就医做腰部的检查。进行性生活后第二天腰部出现疼痛症状，其原因是腰部肌肉劳损、腰椎间盘及腰椎韧带等结构发生炎症损伤。性生活中主要发力肌肉应为臀部肌肉，并非腰部肌肉，正常人群臀部肌肉力量不足及肌肉纤维薄弱，无法单独完成性生活，这时需要借助腰部肌肉发力，腰部肌肉收缩需要对腰椎进行反复屈伸活动，会使腰部韧带、腰椎间盘及腰椎体等重要结构发生损伤，同时腰部肌肉也会出现劳损，最终导致腰部疼痛症状。由此可见平时加强臀部肌肉力量训练以及腰背部肌肉力量训练，可以预防性生活后腰部疼痛症状。
性生活之后腰痛是怎么回事，该要用什么方法
性生活过后出现了腰痛的情况有可能是因为性生活劳累引起的，也可能是因为自己本身有点腰肌劳损或者是腰间盘突出等问题的，需要注意多卧床休息的，另外就是要注意尽量避免长期的反复弯腰，负重等，可以考虑使用通络止痛膏，如果是没有改善要及时就医做腰部的检查。进行性生活后第二天腰部出现疼痛症状，其原因是腰部肌肉劳损、腰椎间盘及腰椎韧带等结构发生炎症损伤。性生活中主要发力肌肉应为臀部肌肉，并非腰部肌肉，正常人群臀部肌肉力量不足及肌肉纤维薄弱，无法单独完成性生活，这时需要借助腰部肌肉发力，腰部肌肉收缩需要对腰椎进行反复屈伸活动，会使腰部韧带、腰椎间盘及腰椎体等重要结构发生损伤，同时腰部肌肉也会出现劳损，最终导致腰部疼痛症状。由此可见平时加强臀部肌肉力量训练以及腰背部肌肉力量训练，可以预防性生活后腰部疼痛症状。
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