一趟下就头发胀鼻塞有充血感

患者提问： 一趟下就头发胀鼻塞有充血感把枕头垫高就会好一点坐起来就没有这种感觉考研党每天平均学习8h经常低着头写字低着头看手机边散步边背单词(一天3次一次30分钟是低着头)最近一段时间的不适症状好像是散完步坐下来就会有明显的头胀的感觉最近一段时间吃的东西每天吃一包坚果里面有干果每天泡枸杞一天泡一次不知道是不是这个原因导致的?

成波 滨州市中心医院 主治医师

擅长: 消化道息肉，消化道早癌，消化道溃疡，溃疡性结肠炎，

根据你检查的结果来看目前的情况主要是精神紧张，压力过大，长时间处于过度学习，过度劳累的状态，所以就容易导致脑血管处于紧张的状态就会出现以上症状。一定要多休息放松心情，不要过于精神紧张，适当的时候也可以多听听音乐放松心情，这样才能够逐渐的恢复，平时一定要保证充足的营养，多吃点软的容易消化的食物，按时吃饭平时也可以补充一些营养脑细胞的食物，比如坚果类的食物或者是动物脑，蛋类，牛奶，肉类等食物。

关晖勇 阳江市阳东区人民医院 副主任医师

擅长: 消化系统、內分泌系统和心血管系统疾病！

这个一般问题不大的，不需要任何的一个处理的，嗯，你平时主要心态放好一点，早点好好休息，不要生，不要吃辛辣冰冻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜就没什么大的问题了，这个不用太过紧张的，也不需要用任何的药物
以上是对“一趟下就头发胀鼻塞有充血感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜欣莹 松原市中西医结合医院 主治医师

擅长: 各种肝炎 胃炎胃溃疡 胆囊炎 胰腺炎 肝硬化 肝硬

您好，根据您提供的这些文字信息和相关的血管报告来看，目前来讲主要是由于过分紧张而造成了血管的紧张性增高，对于这种情况不建议您口服一些枸杞和一些干果，因为枸杞和干果当中的一些成分不利于代谢，往往也会引发排便延迟，胃的蠕动减慢情况，另外还需要注意，经常低头看手机也会引发慢性椎基底供血不足的情况发生，这也就是为什么会出现头发胀，鼻塞等问题发生，另外对于鼻腔粘膜具有充血感的情况还需要注意，尽量不要熬夜，植物神经功能紊乱的情况下一般进行检查是没有办法查出明确的原因的，主要是调整生物钟，合理的调控作息时间。

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