最近三月份工作生活压力大感觉焦虑睡不好血糖6.4

患者提问： 因为这个月生活的压力，上班的压力，老休息不好有两周了，还失眠两次，测过空腹血糖6.4，医生说没事让我中药调节神经改善睡眠没有糖尿病问题，我喜欢担心疾病，总焦虑就又失眠，还会发生尿频感觉老紧张。

刘红波 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺

你这种情况还是由于长期工作压力大，紧张焦虑造成的，建议多做一些户外运动，这样能够缓解压力改善心情，可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑等通过运动血糖也会降到正常，不要过度担心。

孟宪华 济南市中西医结合医院 主治医师

擅长: 心脏病，糖尿病，中风、中毒，昏迷、呼吸系统等急危重

你好，根据您所描述症状来看的话，很有可能就是神经衰弱呀，睡眠不充足，或者是体质虚弱精神生活压力大等原因导致这种现象啊，这是属于一个亚健康的表现，建议您平时放松心情，保持良好的心态，不要给自己太大的压力，可以吃点调节神经的药，控制一下饮食，适当锻炼身体，不要熬夜啊，这样的话是可以缓解症状的。必要时也可以检查一下尿常规。
以上是对“最近三月份工作生活压力大感觉焦虑睡不好血糖6.4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师

擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发

目前工作压力大，然后出现了焦虑状态，这种情况可以找医生开药治疗，比如说阿普唑仑效果就非常好，可以服用一段时间调理过来之后，然后再考虑把药停掉，并且平时多做健身运动，多听音乐。

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