最近二三个月夜里睡眠不好，脸上有黄斑

患者提问： 医生，我最近二三个月夜里有睡眠不好的情况，工作、生活压力等情绪导致夜里睡眠有时就不好，睡眠浅或有时凌晨四五点就醒了，脸上有点黄斑，照片左侧有个黄点，我有点高血压一直吃非洛地平缓释片血压目前控制还好，肝功能今年8月份查过正常，没有其他不舒服。想问下黄点斑是怎么回事，谢谢医生。

王洪真 日照市中医医院 副主任医师

擅长: 肺癌,胃癌,大肠癌,卵巢癌,原发性肝癌,胰腺癌,乳

皮肤黄褐斑，年老体衰皮肤修复功能减退衰老表现，注意防晒，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质，控制血压，低盐低脂饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物。缓解压力缓解焦虑。按时吃药控制血压平稳。

韩文丽 太原市中心医院 副主任医师

擅长: 原发性高血压,冠心病,脑梗死,眩晕,头痛

你好，根据以上情况的描述，平时有高血压的疾病做好血压的监测规律服药把血压控制在正常范围内。如果长时间的劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜情绪波动焦虑，有可能导致皮肤长斑。建议一定要调理好睡眠，放松心情，释放压力，调整心态。适当做有氧运动锻炼身体。皮肤斑去医院的皮肤科就诊，让医生检查看一看。如果很小的话，是否可以做激光去掉？保证睡眠才能保养皮肤，平时多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

孙茹辉 郑州市第一人民医院 主治医师

擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭、心肌病、各种心

如果长期有入睡困难，或者是深睡眠质量差，睡眠障碍可以给予艾司唑仑片或者右佐匹克隆片治疗，这样的话就能有效的改善皮肤状态，避免由于熬夜导致的皮肤功能下降或者是面色暗淡、面色发黄、长斑等情况。如果要是有高血压的话，是可以低盐饮食规律的，口服非洛地平降血压治疗的
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