经常容易便秘，怎么办？

患者提问： 经检查，没有肠胃疾病，但是经常性便秘（已经断断续续有一两年了），吃益生菌时会缓解，不吃益生菌就又卷土重来。请问一下，这种情况，应该如何从根本上治疗便秘情况，如何痊愈？谢谢？

许瑞卿 滁州市中西医结合医院 主治医师

擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核

这个主要是看看有无器质性疾病的病史的，还是单纯考虑肠功能紊乱的情况的，需要注意从生活方式改善的，多吃水果蔬菜多喝水的，配合适量运动，中药润肠通便治疗的。

高振凯 巴中市中心医院 主治医师

擅长: 消化内科常见病，消化性溃疡，胃肠息肉及早癌，肝病，

经常出现便秘的情况，这个主要是因为饮食不规律的原因导致的，这个一般情况下只要服用益生菌来进行调节就可以，然后平时的饮食一定要以清淡为主的，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这个可以帮助排便以及帮助消化的

王雅君 承德市中医院 主治医师

擅长: 原发性高血压,冠心病,糖尿病

便秘属于消化系统比较常见的疾病，如果长期便秘，首先应该保持健康的生活方式，多吃绿色的蔬菜水果，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，必要的时候可以口服中药，润肠通便，比如麻仁润肠丸
以上是对“经常容易便秘，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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