可能因为压力太大，最近脱发严重

患者提问： 因为有考试，经常失眠，经常脱发，最近一个月特别严重，发质也变得枯燥了。我平时也没有吃水果的习惯，所以在怀疑是不是需要补充维生素了？

伏沭滨 临沂市人民医院 主治医师

擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。

建议您可以适当的补充一些维生素，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃苹果，草莓等维生素C含量丰富的食物，也要减轻心理压力，尽量避免熬夜，对脱发的缓解是有一定的帮助的，也可以服用一些养血生发胶囊！

葛佳楠 依兰县人民医院 主任医师

擅长: 荨麻疹,白癜风,紫癜,足癣,湿疹,梅毒,麻疹。

脱发的原因很多，象你这个年龄段脱发主要是以神经精神因素为主，还有一部分患者是脂溢性脱发。根据你的描述，应该是神经源性脱发，这种情况应该从神经调节去注意，生活规律保证睡眠和睡质量。
以上是对“可能因为压力太大，最近脱发严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄玲娟 广西中医药大学第一附属医院 副主任医师

擅长: 湿疹,生殖器疱疹,黄褐斑,皮炎,尖锐湿疣,荨麻疹

出现脱发跟压力过大，经常熬夜也有关系，如果很少吃水果蔬菜，也会导致维生素缺乏，引起头发发质变得枯燥脱发，所以现在你的情况是多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，避免熬夜，保持心情愉快，也可以吃一些养血生发胶囊。

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