长时间坐立导致左侧腰疼

患者提问： 前段时间因为复习长时间久坐导致左侧腰部酸痛，站立时不疼。现在已经过去一周了，左侧腰只要坐上那么几十分钟就有点痛。（只有左侧单边痛右边无碍）

秦建辉 鹤岗市人民医院 副主任医师

擅长: 阑尾炎，肠梗阻，肠炎，痔疮，肛周脓肿，结肠癌，直肠

长时间坐着的情况下造成左侧腰疼，有可能是存在局部的腰肌劳损的症状，或者是存在一些受风寒外伤引起的症状，都是比较多见的。可以适当的做一些理疗的，比如说做一些热敷针灸，适当的提一些膏药等方式的治疗都是可以的，最重要的就是平时要尽量的避免久坐，要做到劳逸结合。

蔡贵东 宝鸡市中心医院 主治医师

擅长: 擅长甲状腺疾患，胃肠疾病，乳腺疾病，周围血管疾病

你好，腰疼的原因比较多，一般是腰肌劳损，腰椎间盘突出症等疾病，目前腰肌劳损等疾病可能性比较大，主要还是注意多休息，避免久坐久站可以贴点膏药啊，做做理疗针灸疼痛严重的话可以考虑吃点塞来昔布的药，平时注意加强腰背肌功能锻炼的，祝你健康。

李悦 昆明医科大学第一附属医院 主治医师

擅长: 胃肠道肿瘤腹壁外科乳腺外科肛肠外科。

出现一侧的腰部疼痛，有可能是腰椎椎体关节疾病导致的，也有可能是腰肌劳损，当然也有可能是肾结石引起的，也不排除有一侧的肾脏疾病，可能的因素是非常多的。如果是经过休息之后也没有缓解，就应该找医生做一下体检。
以上是对“长时间坐立导致左侧腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈伟锋 莒县中医医院 主治医师

擅长: 擅长胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、

长时间的久坐，出现腰部酸痛，考虑为腰肌劳损。腰肌劳损是引起腰痛的常见原因，是腰部肌及其附着点的筋膜，或骨膜的慢性损伤性炎症。临床主要表现为无明显诱因的慢性腰部疼痛，多为酸胀感，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又有所减轻，活动过久后疼痛会再次加剧。建议患者适当休息，定时改变姿势，避免久坐或负重，可进行理疗、推拿、按摩。疼痛明显，可服用非甾体类抗炎药或局部外用肌松剂消肿止痛等。

信利民 太原市第九人民医院 副主任医师

擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,胆囊炎,颅脑损伤,肩周炎

你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状，你的这种情况有可能是长时间坐立导致的腰肌劳损引起的。也和你的坐姿有一定的关系。也不排除有腰椎间盘突出和膨出的情况。建议你先口服些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗，并每日坚持局部热敷，热敷后疼痛可以外贴关节止疼膏或者是消痛贴膏。同时久坐后一定要站立活动。观察一周看情况有没有好转，如果症状仍不见好转，最好到医院的眼科就诊，让医生再作进一步的诊治。

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