脚扭到了有点肿，多久可以活动，最多多久痊愈

患者提问： 三天前跳舞的时候扭到了，不肿不痛，就没处理。第二天继续跳舞，又扭伤了同一位置，脚踝有点肿，还有靠近小指的地方有点麻，走路会痛，但明天还要继续跳舞怎么办？

付永刚 滦南县医院 副主任医师

擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈

通过你的详细描述，分析扭脚，已经3天左右，分析目前症状，建议拍片检查一下明确诊断指导下一步治疗。现在建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，不要暴力活动，建议温水泡脚改善微循环。
以上是对“脚扭到了有点肿，多久可以活动，最多多久痊愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周国辉 抚州市第一人民医院 副主任医师

擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血

考虑是局部的韧带损伤，建议要休息一个月，目前不能再跳舞，可以外用一些活血化瘀的药物配合热敷进行对症治疗。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。休息时尽量抬高患肢以利静脉回流。

李增田 邹平县中医院 主治医师

擅长: 骨伤科四肢常见骨折、颈肩腰腿痛等常见病、多发病的诊

建议休息半个月以上的时间，24小时之内冷敷，减少水肿，24小时以后热敷促进血液循环，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，躺的时候把腿抬高促进血液回流，多吃一些有营养的食物。

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