外踝骨骨折六十天，第一张是两个月前，第二张是十月三

患者提问： 外踝骨骨折两个多月，保守治疗，最后一次复查，大夫告诉继续养，一直双拐，没负重，应该注意什么，怎么能更有效恢复谢谢

沈建明 绍兴市中心医院 副主任医师

擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折

从两个图像上对比骨折还是在恢复的，但还没有完全的恢复，所以现在不能够直接负重的走路，可以拄拐走路。在药物上可以吃点伤科接骨片，然后同时补补钙。平时适当的锻炼踝部运动，主要是做一下踝关节的屈伸动作，防止关节肌肉僵硬。这骨折当初要是做手术，可能恢复的会快一点。
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邹立鹏 威海市中医院 主治医师

擅长: 专业特长：骨关节疾病、运动医学方面疾病。运动医学及

看过你外踝骨折的x光片儿，第2张片子骨折线已经缩小，目前已经60天了，建议你可以扶着单拐适应性的进行行走，来促进一个踝关节的功能的恢复，可以每天用热水进行烫脚，来促进血液循环，促进骨折的愈合，适当的进行踝关节的屈伸的功能锻炼，以防发生踝关节的僵硬

邱勇 邹平县中医院 主治医师

擅长: 擅长各类骨折，关节，诊疗脊柱，手足外科各种疾病的诊

建议你增加营养饮食，局部热敷，积极的采取康复锻炼，减少再次损伤的发生。饮食主要多吃肉蛋海产品及含钙维生素D高的食物，锻炼时要循序渐进，不能出现损伤，密切观察病情变化，定期复查，有异常情况及时就医处理，慢慢就恢复正常的。

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