男人如何提高自己的持久

患者提问： 感觉现在自己早泄了，性生活时间非常短，应该如何提高自己的持久力？

张燚 顺平县医院 医师

擅长: 擅长普外科常见手术，比如：阑尾炎，疝气，静脉曲张，

一般这个疾病不容易治疗好的，平时在生活上还是要注意的，要戒掉一些坏毛病的，不能频繁手淫，否则，容易引起阳痿早泄性功能障碍的情况的平时要多锻炼自己的身体，增加身体的抗病能力，早泄严重需要在性交前使用泊艾延时喷剂等，降低敏感度，延缓射精的时间。
以上是对“男人如何提高自己的持久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc9367164719 副主任医师

擅长: 男性性功能障碍、阳萎、早泄、阴茎短小，老年性阴茎萎

性生活小于五分钟就是早泄的症状，平时可以做跳绳、游泳、慢跑等有氧运动，保持一个良好的作息习惯。恢复阴茎硬度建议你可以试试原欲性功能康复治疗仪来进行科学锻炼增强阴茎强度。

孙敬辉 兴安盟人民医院 主治医师

擅长: 痔（内痔、外痔、混合痔）、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛

指导意见：
这个一般来说主要是要身体好的，一般就是跑步之类的，局部是提肛锻炼的。这个一般还是建议可以适当进行提肛锻炼的，一般来说慢慢就会很好的，这个不需要过于担心的。可以尝试一下每天早上锻炼20-30分钟

张骁 杭州市中医院 副主任医师

擅长: 擅长泌尿外科常见感染,尿结石和复杂性肾结石,肾脏和

如果性生活时间比较短，很有可能是肾气亏虚，雄激素不足导致的，最好是能够进一步的检查，包括抽血化验，雄激素水平，阴茎血流，多普勒的检查，龟头神经敏感度的检查。明确诊断以后再针对性的治疗，能够有效的改善症状。

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