性功能时间短吃什么东西补最好

患者提问： 性生活的时间比较短，以前有手淫哈，不过已经戒掉了，平时应该多吃一些什么东西可以补一下。

秦建辉 鹤岗市人民医院 副主任医师

擅长: 阑尾炎，肠梗阻，肠炎，痔疮，肛周脓肿，结肠癌，直肠

如果存在手淫这个不良嗜好的话，那么是会对于性功能造成影响的，所以说尽早的进行戒掉才是有利于身体健康的。想要在平时生活中要加强自己的一些性功能的话，是需要适当的体育锻炼的，比如说可以做一些有氧运动，都是能够有效的提升的。饮食上可以适当的吃一些海鲜贝壳类的食物，动物的肾脏，都是有一定的调理的功效。

张燚 顺平县医院 医师

擅长: 擅长普外科常见手术，比如：阑尾炎，疝气，静脉曲张，

过度手淫纵欲过度会导致男性肾气不足、龟头敏感，出现早泄，勃起无力的现象，要规律化性生活，戒除手淫，加强锻炼，提升体质，可以帮助恢复，多吃牛羊肉、高蛋白食物、牡蛎、海鲜等，情况严重的话需要使用泊艾延时喷剂等临时药物，帮助改善。
以上是对“性功能时间短吃什么东西补最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

蔡贵东 宝鸡市中心医院 主治医师

擅长: 擅长甲状腺疾患，胃肠疾病，乳腺疾病，周围血管疾病

你好，性生活时间短与你过度手淫是有很大的关系，过度手淫就容易引起肾气不足，导致早泄等性功能障碍的，尽量不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑啊，下蹲严重的话可以考虑吃点复合玄驹胶囊等药可能会好一些的。祝你健康

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