俯卧撑，哑铃等锻炼，导致手腕突起一小块，一压就痛

患者提问： 做俯卧撑，哑铃，等用手运动，不知道怎么手腕突起一小块，不能消，手腕不能压，一压就痛

杨振涛 牡丹江市第二人民医院 副主任医师

擅长: 普外科常见疾病的诊疗，如各种疝，胃肠及肝胆疾病，胰

根据上传的这个图片考虑是腱鞘囊肿的情况，首先需要注意保持局部的清洁卫生，避免一些机的情况，也养成良好的生活习惯，可以用力按压看是否能够破裂，如果说比较严重的情况也可以进一步手术。但是有必要进一步到医院面诊检查明确。

从图片来看，考虑是局部出现腱鞘囊肿而引发良性肿物的可能性较大一些。如果目前正常的趋身用力活动，不影响正常的生活，可以暂时观察。否则的话可以考虑去骨科进行面诊，并且进行手术清除的治疗。
以上是对“俯卧撑，哑铃等锻炼，导致手腕突起一小块，一压就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许恒参 聊城市第二人民医院 医师

擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻

图片来看的话，这种情况这个位置近端关节的话，比较常见考虑皮脂腺囊肿或者腱鞘炎，一般是附着于韧带之上的，它会出现剧烈的疼痛等不适，可以用点止痛的药物或者打一下封闭，就是利多卡因都是可以的，可以做一些理疗按摩也是行得通的。

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