失眠心慌手脚心出汗怎么缓解

患者提问： 有轻度焦虑症每晚睡前一小时一片劳拉西泮。今晚十点二十吃的十二点入睡，半小时没睡着忍不住手y了一次。一直到两点没睡着又吃了半颗劳拉西泮，现在还是无法入睡，且感到心跳快而重心慌。心率在90-100左右，手脚心热汗冷汗都有出，烦躁睡不着，以前焦虑严重时做过全身各种检查都正常。请问怎么缓解？

宋博 聊城市第四人民医院 副主任医师

擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠

失眠是很常见的睡眠问题，常见的原因有精神压力大，或者是不良情绪，从你描述的情况来看，应该是失眠导致的焦虑症状明显，可以配合服用些抗焦虑的药物，比如坦度螺酮等来缓解症状，平时呢也要养成良好的作息习惯，不要熬夜

解昌国 泰安市精神病医院 主任医师

擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症

失眠是常见的睡眠问题，例如入睡困难或者早醒。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者是不良情绪的影响，有些可能与躯体因素或者存在不良行为习惯。不良情绪或者失眠以及不良行为习惯都会引起上述躯体不适。需要调整心态，平时适度运动增强体质，养成良好的睡眠习惯以及行为习惯，严重者需要一定的抗焦虑药物治疗。

高新 聊城市第四人民医院 主治医师

擅长: 擅长精神科常见疾病，对精神分裂症和双相情感障碍经验

以前全身各种检查都正常，你应该焦虑症状比较严重，现在只吃劳拉西，那可能效果不是很理想，可以配合吃一些抗焦虑症的药物如坦度螺酮，丁螺环酮等，再配合安神类药物改善睡眠，最好在专业医师的指导下用药。
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