自己看东西无法集中注意力

患者提问： 自己现在有个情况我想问问，就是自己之前七八年级的时候自己看东西非常集中注意力，但是自己在经历了一年之内爷爷和爸爸相继去世的双重打击之后，刚开始自己就给没有魂儿了一样，自己在相当长一段时间之内就给一个丧尸一样，走路的时候总感觉要人跟着自己，坐在哪里一点意识都没有，这种情况过了差不多一年多，稍微有点好转了，但又敏感的发现自己再也无法集中注意力，打个比方，就是别人看东西是一个点一个平面，我看到的画面则是一个圆弧壮的画面，自己还光控制不住老是用力睁眼，已经挣的很大了还光控制不住，光想眼镜挣大一些，而且自己再也无法集中注意力，看东西也开始看不清，现在过了好长时间了，现在自己还是这样，根本没有办法集中注意力，看到的画面就给一个球状的圆弧画面一样，现在自己与之前相比，自己现在的脾气根本就控制不了，喜怒无常，自己现在也无法集中定力，也特别懒，面对某个人时光忍不住发呆，发呆的时候根本没有意识，这个都是我爸爸爷爷去世之前没有的，他们去世之后有的，而且控制不住，而且有的时候我的脑子特别幸福，有的时候脑子特别困，兴奋的时候就给打了幸福机一样，几天几夜不睡觉都没有事，而困的时候能连续睡几天几夜不醒医生这是咋了

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

这种情况要调整自己的心态，不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，平时要保持良好的心态，经常出去走走，散散心，可以适量的做一些有氧运动。

解昌国 泰安市精神病医院 主任医师

擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症

目前存在一些精神心理问题或者精神心理症状。人的情绪可以受到外界因素或者自身因素的影响。生活中的重大不良事件可以作为诱发因素或应激因素影响个人的情绪，注意力和记忆力，严重的可以出现应急障碍，例如出现焦虑抑郁反应。目前的变化还需要排除青少年双相情感障碍，例如情绪低落与心境高涨交替发作。情绪低落时，少语少动，记忆力下降，悲观厌世。情绪高涨时心情开朗，精力充沛，兴奋话多，有些也可以表现为情绪不稳定容易激惹。如果严重影响到正常的睡眠或者正常的工作学习，建议及时就诊。

隋晓栋 聊城市中医医院 主治医师

擅长: 擅长口腔颌面部常见疾病的诊断与治疗，对龋病、牙周炎

你好啊，你的描述呢现在呢，看东西没法精力集中，主要应该还是和你爷爷和父亲去世以后，造成一定的心理创伤所导致的，其实呢，当我们面对这种丧亲之痛，是每个人都会承受巨大的心理压力，其实我感觉你现在的状况并不是有器质上的疾病，关键应该还是注意心理上的调节，要将自己的注意力转移一下，要用积极乐观的心态去生活。
以上是对“自己看东西无法集中注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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