生了孩子后，越来越害怕死亡，怎么办？

患者提问： 自从生了孩子后，看着孩子一天天长大，突然就意识到自己其实也在这过程中慢慢变老，然后就忍不住想几十年后，自己躺病床上从呼吸困难到最后意识模糊直至真正死亡，心里就特别难受和害怕，我这算产后抑郁症吗？想到自己未来某一天会从这个世界上永远消失，就无法释怀。

梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

生老病死是自然规律，每一个人最终都会老去都会死亡，离开这个世界，既然大家都是一样的，那你就不要担心这些事情，活好当下，把目前的日子过好。每当有这种想法的时候，自己就找一些别的事情去做，用来转移注意力，而且你可以制定一个目标，专心的努力的去实现这个目标，你就不会胡思乱想，平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，你有许多感兴趣的事情去做的时候，忙碌的时候就没有时间想这些问题。可以去做个心理的治疗，必要时也可以适当的吃药治疗的。

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

害怕自己会死去，这是正常的现象，但是如果长时间出现恐惧，就会出现焦虑和烦躁。建议你培养自己正确的人生观和价值观，对死亡又有正确的理解和认识。产后的抑郁症会出现闷闷不乐，控制不住脾气，爱哭爱发脾气。你这种情况有可能就是对死亡的恐惧。

解昌国 泰安市精神病医院 主任医师

擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症

目前存在一些心理问题或情绪障碍，例如对未来健康及人生的过度担心，忧虑，恐惧害怕等。严重者可以影响睡眠质量及出现自主神经紊乱症状，例如心悸、气短等。大多与精神心理因素或生理因素有关。目前以焦虑情绪为主或存在焦虑障碍。严重者需要一定的心理治疗及药物治疗等。
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