失眠多梦，没有困意，容里惊醒

患者提问： 前几个月突然开始的，以前是偶尔失眠，现在是没有困意，有时连续几天好像是潜睡眠，一晚都做梦，自己知道没有睡着，白天也不困，超级容易惊醒，晚上尿还多，更容易睡不着，夏天反而尿少了，还胡思乱想，尤其睡觉时停不下来的节奏

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

失眠多梦没有困意。容易惊醒。晚上尿多，白天不困。胡思乱想，尤其睡觉的时候，停不下节奏。这种情况属于睡眠障碍。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都有好处。

梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

你目前这种情况有可能存在着焦虑强迫。所以你最好去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的治疗，可以适当的吃药治疗，作为你自己白天适当的做一些户外活动。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱一面，刺激更精神不容易入睡。
以上是对“失眠多梦，没有困意，容里惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师

擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲

出现这种失眠多梦，而且是容易出现惊醒的状态，这个我建议你最好的方式是使用一段时间的安神补脑液或者是使用百乐眠胶囊来缓解这种情况，防止出现其他的一些影响，最近要减少刺激性食物的食用，多注意观察。

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