强迫症疑心病焦虑症如何缓解

患者提问： 我今天晚上走路的时候，路过马路边停了一些车，我手上提的买衣服的纸袋子，不小心蹭到了一辆车的尾部，没有很大的声音，就是买衣服的袋子碰到了车的声音，走过了回到家之后我突然冒出来一个想法，我刚刚会不会不小心把车给别人撞坏了，我的买衣服的袋子会不会把车给人家刮破了什么的，怎么办

童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师

擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲

像这种有强迫症的话，建议可以通过药物的方式来调理一下，看一下具体情况有没有出现敏感的一些变化，这个它属于神经性官能症的一种情况，你可以通过药物调理一段时间，比如说可以使用米氮平或者是使用奥氮平治疗，看一下具体效果。
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宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师

擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌

从你所描述的这些情况来看的话，确实是出现有这种强迫症的情况，建议可以通过药物的方式调理一下，比如说可以使用米氮平或者是使用西酞普兰调理达到镇静安神的药物，这样的话效果比较好，平时的话多注意加强心理的锻炼。尤其是针对这种心理提升的锻炼。

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

这种情况首先要放松心情，不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态，分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情，要意识到这种强迫的思维和行为是没有意义的。内心要暗示自己，不要紧张焦虑。要放松心情，做深呼吸，多做一些有氧运动。

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