我不想通过做手术达到丰胸的目的,有没有哪些食物可以达到丰胸的效

患者提问： 请问,我不想通过做手术达到丰胸的目的,有没有哪些食物可以达到丰胸的效果?或是可靠的涂抹产品可以达到丰胸的目的?

王红梅 青龙县中医院 副主任护师

擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤,肿

食物丰胸：1、奶制品平日常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。2、水果类能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物。不论是木瓜牛奶还是清炖木瓜，都有一定的功效。这类水果还包括水蜜桃、樱桃、苹果等。3、蔬果类莴苣类蔬菜的丰富丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。4、坚果类坚果类食物的皮含有帮助胸部发育的部分，吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃。常见坚果类事物有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆等。5、鲜类这些食物都含有丰富的矿物质——锌，能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满。如：牡蛎、蚵，蛤蜊。6、胶质类胶质类事物含胶质丰富，这是丰胸必备的食物。如：海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。1.生猪蹄材料：花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。做法：a.将花生洗净，备用。b.猪蹄1并入水氽烫，再捞起洗净，备用。c.将以上备妥之材料一起放入中，以大火煮开，再转小火炖1个小时。d.最后加入适量的盐即可。2.瓜煲红枣莲子材料：木瓜、红枣、莲子。调料：蜜蜂、冰糖。做法：a.红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。b.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上拢蒸透即可。3.药青笋炒鸡肝材料：山药、青笋、鸡肝。调料：盐、味精、高汤、淀粉。做法：a.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。b.全部原料分别用沸水焯一下。c.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即可。4.豆青豆钝鸡翅材料：黄豆、青豆、鸡翅。调料；盐、味精、料酒、高汤。做法：a.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。b.把黄豆、青豆放入锅中，加入适量的水，钝至烧开。c.水开后放入鸡翅，钝熟后加入调料即可。5.酿枸杞鹌鹑蛋材料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋。调料：冰糖、淀粉、（或高汤、盐、味精、料酒）。做法：a.鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。b.将酒酿放入沙锅中，加适量冰糖和水，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即可。或将全部原料放如沙锅，加适量高汤淆惑钝熟，用盐、味精、料酒调味后即可.

徐宗攀 东海县人民医院 副主任医师

擅长: 乳腺脓肿、乳腺纤维瘤、乳腺增生、腹外疝。

你好这位朋友，看了你的这种情况认为你不必要纠结，建议你平时加强身体锻炼增强体质，可以练练瑜伽，按摩一下胸部，多吃一些牛羊肉牛奶鸡蛋高蛋白食物，穿宽松的内衣！

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