我已有一小孩,生了小孩之后,胸部变得很软

患者提问： 　　您好!我已有一小孩.生了小孩之后,胸部变得很软,请问有何方法让胸部变得丰满有弹性？

张迎春 朝阳市中心医院 副主任护师

擅长: 外科胃溃疡，阑尾炎，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，腹股沟

你好，您生完小孩以后，乳房变的，松软。建议积极参加体育锻炼，经常做扩胸，运动。多吃含有，胶原蛋白多的食物，如猪蹄儿，牛头筋儿。炖鱼。

王忠银 朝阳市中心医院 副主任护师

擅长: 感冒，小儿流感，胃炎，胃溃疡等日常疾病护理咨询

女性在哺乳期后，乳房往往会变得松软下垂，是有办法恢复的。多吃含蛋白质高的食品如瘦肉，牛奶，蛋类，鱼类，海鲜等，补充蛋白质和钙质，并且做扩胸运动，经常按摩乳房或者做健美操，都可以使乳房恢复到坚挺的状态，但是一定要坚持，是需要很长时间的。
以上是对“我已有一小孩,生了小孩之后,胸部变得很软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王敬源 济宁市第一人民医院 主治医师

擅长: 混合痔,高位复杂性肛瘘,肛裂,直肠癌,直肠息肉,直

我很高兴你解答这个问题。根据你描述的症状和体征，我觉得你目前可能已经停止了哺乳。那就不如以后啊，女性的乳房会变得松软。是一个正常的现象。我在想让胸部变得丰满，有弹性的话，建议积极休息，这个提供营养丰富的饮食。要几个，健全心理的负担，保持良好的情绪和心理状态。

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