走路时脚里的筋疼，有时候绷直脚背也疼，已经四五天了

患者提问： 端午节晚上和朋友打了会羽毛球，之后也没有放松身体，直接去玩了双杠（好久没玩）然后小腿和脚都抽筋了，之后就按摩小腿，当天晚上还有点疼，第二天和第三天穿着凉鞋出门，前几天一开始只是稍微有点疼，现在已经五天了，感觉一走路脚里有根筋在疼，而且有时候绷直脚背脚底也会疼，但是有时候又不疼，而且右脚一前一后打开第一根和第二根脚趾，会感觉脚趾中间有疼痛，麻麻地感觉，这是怎么回事呀

袁海亮 淄博市中西医结合医院 主治医师

擅长: 急性肠梗阻,阑尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周脓肿,结

避免剧烈活动，必要的话还需要考虑检查腰椎，如果有其他不适症状的话，更需要尽早检查治疗，防止耽误病情的情况，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免剧烈活动。
以上是对“走路时脚里的筋疼，有时候绷直脚背也疼，已经四五天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

于健 易县妇幼保健院 副主任医师

擅长: 诊治范围：甲状腺疾病,阑尾炎,疝气的诊断与手术,内

病情分析：
你好，走路时脚里的筋疼，有时候绷直脚背也疼，考虑你是属于软组织损伤。
指导意见：
建议你去当地正规医院的理疗科检查看一下病情，多休息，做热敷或者烤电，外用消肿止痛酊，口服三七伤片，芬必得。

王建飞 忻州市人民医院 副主任医师

擅长: 擅长普通外科常见病、多发病的诊断、治疗。

根据你的描述情况，可能是因为你长期没有运动锻炼的习惯，偶尔一次打羽毛球，没有提前做热身准备，导致局部肌肉肌腱韧带拉伤劳损了。可以外用云南白药气雾剂喷洒局部皮肤治疗，活血化瘀，消肿止痛，缓解疼痛。也可以热水泡泡脚。

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