这种复合维生素对身体有不好的影响吗？

患者提问： 我喜欢吃素，吃肉少，蛋白质靠豆制品和健身后喝的蛋白粉补充，听说素食的话维生素也要吃，就买了如图这个维生素，虽然吃了很久没感觉到啥，但是不知道有什么潜在影响不。

邹永艳 济宁市中医院 主治医师

擅长: 肺炎、肺脓肿、肺结核、慢性支气管炎、肺气肿、慢性肺

正确服用复合维生素没有影响，复合维生素含有各种维生素和矿物质以及微量元素，可以使身体保持健康，如果服用时间过长可能会出现恶心或者头晕的症状，要注意休息，避免过度劳累，多吃新鲜水果蔬菜。
以上是对“这种复合维生素对身体有不好的影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李建武 鹤壁市人民医院 主治医师

擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽

这种复合维生素对身体有一定的好处。在维生素主要是用于预防治疗维生素缺乏的各种疾病，如果你正常人也没有特别需要补充额外的维生素，只有特殊的情况，比如孕妇、哺乳期妇女、小儿需要补充。因此我觉得你不需要特别补充。

谢婧 赣州市第三人民医院 主治医师

擅长: 胃炎，胃癌，胃溃疡，消化不良，胃胀气等消化常见疾病

指导意见：
喜欢吃素，吃肉少，蛋白质靠豆制品和健身后喝的蛋白粉补充，从照片看您这种维生素属于保健品，不建议乱吃，防止出现其他不良反应，平时注意匀衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动锻炼提高免疫力，不建议乱吃保健品，有可能会引起微量元素紊乱

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