脾虚热重应该吃什么调理？

患者提问： 体检什么都正常，但是平时就是有不舒服，潮热，心悸，头重脚轻，浑身酸痛等。去看中医说是脾虚引起的气血不足，还有热重。开了中药在吃，请问老师平时还可以吃哪些食物加快恢复，同时避免吃什么？

张晓培 枣庄市中医医院 主治医师

擅长: 支气管哮喘,冠心病,糖尿病,胃溃疡。

健脾益气的食物，有小米，山药，白扁豆，赤小豆，五谷杂粮其实都可以养护脾胃。还要适量摄取优质蛋白，蛋奶，精瘦肉。营养充足，才能健脾养胃。至于内热，白扁豆和赤小豆都可以清热利湿，同时又可以健脾，可以经常煮粥喝。

郭力铭 吉林市中西医结合肛肠医院 副主任医师

擅长: 急慢性肠炎，胃炎，胃溃疡，溃疡性肠炎，幽门螺旋杆菌

脾虚热这种这种情况首先要注意养成良好的生活习惯，可以适当的吃一些山药，红豆薏米等食物都是有利于恢复的，还需要进一步中医诊脉辨证分析给予对症的中药进行调理的，可以治配合一些参苓白术散等等。

代岩 河南省中医药研究院附属医院 主治医师

擅长: 胃炎，胃溃疡，肺炎，支气管炎等常见内科杂病，肛肠疾

脾虚热重的患者，可以通过补气健脾的中药进行调理平时也要调理一下个人的饮食和生活习惯，不能熬夜，脾虚容易引起的气血不足，可以在饮食上多吃一些补气血的食物，像动物血，枸杞，红枣，阿胶等饮食，日常也要多加锻炼身体，提高身体体质，慢慢改善。
以上是对“脾虚热重应该吃什么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张兴明 锦州市中心医院 副主任医师

擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆

你好，这种情况考虑是脾胃虚弱，气血不足，阴虚火旺。可以在医生指导下服用健脾，补气血，滋阴清热的中药调理，平时可以适当吃一些百合，莲子，山药等食物，不要吃辛辣刺激油腻食物，比如火锅，烧烤，麻辣烫等。

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