肾虚，腰膝酸软，浑身无力，睡眠质量差

患者提问： 有肾阴虚与肾阳虚的症状，想问一下吃什么药能阳虚阴虚一起补。早起浑身无力，嗜睡，记忆力下降，注意力很难集中，

魏传军 高青县中医医院 副主任医师

擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,慢性胃炎,咳嗽,风湿性关节

你好，你的这种情况可能是由于肾阴阳两虚而导致的腰膝酸软，浑身无力，睡眠质量差，记忆力下降等症状，建议你可以吃点五子衍宗丸，六味地黄丸调理一段时间看看，也可以找中医给开中药调理，平时注意休息，不要熬夜，适当运动，放松心情，如有手淫要戒掉适度节制性生活次数

刘东亮 邹平市中医院 主治医师

擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、

一般出现肾阴虚和肾阳虚的话，多采用滋补肾阴和温补肾阳的药物联合治疗。可以服用金匮肾气丸，六味地黄丸或者是桂附地黄丸，这些药物就可以治疗肾阴虚的症状，也可以治疗肾阳虚的治疗。

刘莎莎 邹平市中医院 主治医师

擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿

像你这种情况出现阴阳双虚的情况，建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多注意休息，避免过度劳累以及熬夜的情况，日常多做一些有氧的体育锻炼，比如说慢跑，蹲起等。可以口服金匮肾气丸，或桂附地黄丸进行治疗即可，也可以到当地中医科门诊进行综合性查看。
以上是对“肾虚，腰膝酸软，浑身无力，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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