美好的愿望

患者提问： 周岁 贫血已经一年,经常感觉头晕、心慌，脸色灰暗，血红蛋白含量为79。看过中医后，变为90，请问如何食疗才能使我恢复健康，且不反复？目前一般情况:经常感觉头晕、心慌，脸色灰暗，脾胃不好，牙龈出血。辅助检查:血常规检测第一次问题补充:还有些什么方法呢?

wengweng 其他

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您好，您可以多吃一些含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

会看病的猪 其他

擅长: 中医全科，保健养生类，疾病方面高血压，糖尿病，胃病

脾气虚导致脾不统血，归脾汤主之

李学军 其他

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你好：你只要是积极的做好以上医生的嘱咐就可以了。症状就会改善的。

唐富笙 医师

免费提问 帮助网友：2821称赞：3

你好：每天吃生花生20粒,红枣10枚,坚持服一段时间应该有效
以上是对“美好的愿望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨伟锋 衡水市第二人民医院 主治医师

擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄

你好!用黄芪50当归10水煮服用

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