每天做梦，睡醒精神不好还觉得困，睡多又觉得累

患者提问： 感觉三四年前就觉得开始脱发了，习惯性经常熬夜晚睡的，现在有尿黄尿骚味重臭，现在天天晚上都有睡梦，能睡着，就是做梦，什么乱七八糟的梦都有，本人并不觉得有压力大，运动少，天天坐电脑前工作，夏天走一段10分钟左右的路都流汗的，然后去药店捡过几天中药治流汗的，有慢性咽炎几年了，有容易上火那样，有手脚冰冷状态，夏天有空调冷的时候手脚冰冷，冬天也手脚冰冷的，现在就想治梦多的，能睡着，就是每天做梦，不是一段梦睡醒的，很多乱七八糟的梦的，睡醒都觉得困，精神不好。是不身体哪里虚需要补呢？

病情分析：
熬夜会导致机体的内分泌紊乱，导致机体的阴阳失去平衡，从而出现的不舒服的情况。
指导意见：
建议睡觉前多听一些舒缓的音乐，多进行泡热水脚，可以使用酸枣仁汤进行调理，睡觉前也可以喝一杯热牛奶缓解一下。
以上是对“每天做梦，睡醒精神不好还觉得困，睡多又觉得累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

伍志军 淄博市中心医院 主治医师

擅长: 痔疮,肛瘘,肛裂,消化道出血,结直肠癌,肛门瘙痒症

如果出现了气血不足，可以使用益气养血口服液，尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，如果出现了脾胃虚弱可以使用参苓健脾胃颗粒。如果出现了睡眠多梦，可以使用酸枣仁胶囊。

袁海健 青岛海慈医院 医师

擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿

还是考虑肾虚，肾精不足，不能濡养毛发而容易引起脱发的情况，同时可以出现多梦的情况，同时还有阴阳不调的情况，建议到当地医院中医门诊进行辩证论治，口服中药调理治疗。

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