因为一句话伤心好久不知道怎么跟人交流了。

患者提问： 昨天晚上跟朋友玩，因为朋友带了其他朋友来，不知不觉很他的朋友混熟了，然后朋友吐槽我交际花，一下子就特别难受不知所措，不知道应该怎么去和别人交流了，像强迫症一样一边想摆脱交际花的标签但是又觉得不管用什么语气措辞去和别人聊天开玩笑都觉得不合适了，想聊天又不知道该怎么聊，一想说话脑子里就想着交际花这个词然后就很难受不知道该怎么说了，然后就自闭了昨天一晚上今天一整天一直没敢跟别人说话。

王思刚 海城正骨医院 副主任医师

擅长: 食道炎，胃下垂，胃炎，结肠炎，高血压、糖尿病，肾虚

如果别人的一句话让你难过很久，我想是需要进一步来完善自己的性格和改善这种思维状态的。这是心理作用导致你目前状态的原因。这是对自我没有客观的认知，所以他人的言语对你的影响如此大。可以从对自我人格的不断完善来消除。这是一个长期的过程，只要坚持就会越来越好。所以平时生活中不要纠结一些错误的观念，让这些观念形成的思维过程，变得更加合理化，我们的价值观性格的形成也会趋于合理化。

邓福宝 聊城市人民医院 主治医师

擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠

这种情况没必要的，多与人交流多参加社会活动有好处的，保持良好心情注意转移注意力看看怎么样吧！事情也不要想的太多的，避免焦虑的情绪有好处的！适量运动有好处的

朱嘉绮 沈阳市中西医结合医院 主治医师

擅长: 消化不良,颈椎病,腰椎间盘突出,便秘,腹泻,乳腺癌

这个主要是太在乎别人的看法，不够自信，不够成熟，的一种表现。不过这个是在普通人当中，非常容易存在的一种心理，就是身边的人的某些话，会让自己产生某些自我怀疑，建议您要自信，以更宏观和客观的角度去评价自己，并且，要把格局打开，尽量不要纠结这种小事
以上是对“因为一句话伤心好久不知道怎么跟人交流了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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