脊椎侧弯练什么动作比较好

患者提问： 之前一直腰疼。前段时间屁股痛。去医院检查了

秦建辉 鹤岗市人民医院 副主任医师

擅长: 阑尾炎，肠梗阻，肠炎，痔疮，肛周脓肿，结肠癌，直肠

如果存在轻微脊柱侧弯的这种情况下，那么可以适当的做一些体育锻炼，是能够达到一定的治疗的效果的，比如说是可以适当的做一些瑜伽运动，做一些体操运动，都是能够有效的调理这类疾病的，有必要的话是做一些中医门诊的相关的理疗，都是能够起到治疗的作用的。

张红新 保定市第一中心医院 主治医师

擅长: 周围神经炎，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节炎及四肢骨

你好，现在看片子脊柱侧弯不是特别明显，腰部疼痛建议你锻炼腰背肌，小燕飞或者平板支撑等等锻炼就可以，平时注意休息避免久坐，局部热敷理疗一下，可以用盐袋热敷每天两次每次热敷半小时。

聂邯洛 邯郸市中医院 主治医师

擅长: 胃十二指肠、小肠、结直肠小儿泌尿外科手术，肛肠手术

脊柱侧弯可以通过理疗牵引以及按摩来进行纠正并且可以在日常生活中休息养成良好的坐姿还有站姿，避免跷二郎腿并且可以通过跑步游泳来进行调理必要时可以佩戴矫形器
以上是对“脊椎侧弯练什么动作比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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