几乎每天晚上做噩梦说梦话

患者提问： 几乎每天晚上都做噩梦说梦话多半是嗯嗯唧唧或者骂人有时候还会突然醒过来请问是考虑心理因素还是生理因素更多一点

梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住梦的内容多属于自己的经历过的事情想的事情或者是看到的事情有关系，噩梦多属于紧张焦虑，恐惧害怕，或者遇到了一些恐惧的事情，有关你这种情况一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，及时的对症治疗。

解昌国 泰安市精神病医院 主任医师

擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症

梦是常见的生理现象，人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠时期，而做梦一般发生在快动眼时期，受梦境的影响，有些人可以出现说梦话或者某些行为表现，一般没有什么临床意义，是一种生理现象。良好的体质情绪状态，对改善睡眠有一定的帮助。
以上是对“几乎每天晚上做噩梦说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

几乎每天晚上都做噩梦，说梦话，这种情况应该到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。

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