最近总是感觉害怕死亡

患者提问： 最近总是思考人死了去哪里，然后还会莫名害怕死亡，这是身体给我的信号吗？熬夜也会这么想

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

这属于精神心理方面的因素引起的焦虑。这是一种常见的心理疾病。建议你不要胡思乱想，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情，每一个人都会死亡，要顺其自然，对于死亡的恐惧，虽然是人的一种本能，人人都要面对他，但是我们也要面对现实，顺其自然。

梁龙腾 枣庄市立医院 主治医师

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式

你最近老是害怕死亡。像这种情况可能在生活当中你遇到了一些身体不舒服或者周围有一些死亡的事情发生，所以让你感觉对死亡有恐惧，人最终都会死亡的，生老病死是自然规律，所以每个人都要活好当下的每一天，把当下的日子过好，每当想起来的时候，那就找一些别的事情去做，用来转移注意力，你也可以去做个心理的疏导和治疗，平时一定多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些事情。做一些有意义的事情，不要虚度自己的人生。
以上是对“最近总是感觉害怕死亡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王珂 菏泽市立医院 主治医师

擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫

对于死亡的恐惧是每个人都会有的一种心理，也是人穷尽一生都难以完美解答的一种难题在人的成长阶段，可能会有一段时间对于死亡的恐惧，相对比较严重，但是也在一个侧面说明，正是这段时间，对于人生观的成长是比较重要的一段时期

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