感觉自己脑子里很乱，被困住了

患者提问： 总爱胡思乱想一些不必要的事儿或者是幻想一些事健忘两三天前的事儿都没什么印象刚想说什么话一张嘴就忘，说过的事儿可能会说第二遍第三遍完全不记得自己说过有时候说话语序混乱表达不出自己的意思不能集中注意力一会话特别多一会谁都不想理但又觉得自己孤独没人爱一会很开心一会又极度失落尤其是在很开心之后会变得很难过很容易哭一哭就停不下来觉得世界对自己不公平不信任别人总感觉别人对自己有恶意，也不能心安理得的接受别人的好总觉得自己有病为一点小事儿就没完没了的焦虑会反复去想对未来没啥希望有时候会呼吸困难心跳很快有时候做什么事儿的时候会反复检查对自己没信心除了做饭对其他事情都没有兴趣遇到值得开心的事儿也只是开心一小下我感觉自己的脑子真的很混浊心里一直处于紧绷状态什么都不想做，什么都没做就感觉很累有时候会听不懂别人说话容易激动脾气不好极度缺乏安全感

徐哲 湖州市第三人民医院 主治医师

擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动

你好，从以上情况来看，主要表现为自己的思维感觉没有条理，近期容易情绪低落，会哭泣，因为一些小事会多思多虑，情绪紧张烦躁，这样的情况需要考虑，可能为抑郁焦虑状态，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，必要时接受定期心理治疗
以上是对“感觉自己脑子里很乱，被困住了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师

擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲

从你所描述的这种情况来看，应该是有这种轻度抑郁症的表现，所以说我建议你还是要多注意观察自身的实际情况，有没有产生其他的不良反应，另外就是要加强使用一段时间的苯二氮卓类药物来进行调理。

郑志君 朝阳市中心医院 副主任医师

擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活

自己脑子很乱，没有安全感，胡思乱想。容易激动，脾气不好。这种情况有可能有焦虑症，建议你及时调整自己的心态，不要胡思乱想，要分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。出去走走，散散心，多做有氧运动。

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