脱毛发，脱皮严重，精神不好

患者提问： 脱皮，掉毛发，熬夜上网较多久坐不动少运动，请医生帮忙有什么方法可以改善

袁海亮 淄博市中西医结合医院 主治医师

擅长: 急性肠梗阻,阑尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周脓肿,结

平时注意饮食，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒，保证好休息，必要的话还需要及时医院中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗缓解症状，防止耽误病情，症状加重出现其他并发症的可能性。

陈伟 滕州市中医医院 主治医师

擅长: 化学性、物理性烧伤，烧伤后瘢痕形成，热烫伤，瘢痕挛

你好朋友：根据你咨询的问题，由于经常久坐上网熬夜，运动量少，饮食不规律导致脱发，脱皮，精神欠佳。脱发有遗传基因因素，也与平时生活习惯有一定关系。有意向改善首先养成良好的生活习惯少熬夜保证充足睡眠，饮食规律多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，适当运动锻炼，作息时间规律。口服养血生发胶囊。
以上是对“脱毛发，脱皮严重，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵振宇 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师

擅长: 甲状腺，乳腺增生，阑尾炎，胆囊炎，胰腺炎，男性勃起

肯定要改良生活习惯，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以口服一些中成药，如固肾生发胶囊、七宝美髯丹等药物进行治疗，效果是比较不错的。不要有过大的心理压力。

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