人的体质时刻发生变化吗

患者提问： 饮食上清淡，营养均衡，每天多喝水，心态良好，作息时间规律，以及经常锻炼身体的基础上，人的体质也是不稳定的，而是时刻发生变化，体质随时间不断变差，不能保持稳定，今天比昨天体质要差，请问是这样吗？

芦晓宏 沈阳市第二中医医院 主治医师

擅长: 脑出血，脑梗死，头晕，头痛，失眠，急性面神经麻痹

一般情况下，人的体质并不是时刻变化的，人的体质与先天因素有关，还与后天因素有关，后天因素也是长期习惯或者是环境因素会影响体质，并不是时刻发生改变，如果长期有不良的生活习惯影响体质。

许瑞卿 滁州市中西医结合医院 主治医师

擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核

人的体质一般是短时间内不会变化的，主要是结合营养均衡的饮食以及适量运动的，配合心情舒畅的话一般是还好的。就是一般中医所说的平和质的。需要注意有无慢性疾病的病史及其他不适的症状。
以上是对“人的体质时刻发生变化吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李建武 鹤壁市人民医院 主治医师

擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽

原则上只要生活规律，饮食规律，一般人的状态在一段时间内都会保持特别的稳定，但是有一定的波动，这个也属于正常的。因为人的体质状态也不能100%的保持稳定，也要受外界因素的影响，比如环境、气候等。

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